라라윈 미밴드 사용기: 미밴드 배터리 방전 뒤 충전 안될때 당황하지 마세요 드디어 미밴드 배터리가 방전되었습니다. 자려고 누웠는데 갑자기 미밴드에서 빨간 불빛이 번쩍 번쩍 거렸습니다. 미밴드 배터리 확인을 해보니, 1% 남았다고 나왔습니다. 새벽 1시 반 쯤 배터리 1% 남았다고 나오더니, 아침 7시 반 경에도 아직 배터리가 남아 있었습니다. 미밴드를 찾을 수 없다는 알림과 1% 남았다는 알림이 번갈아 깜빡였습니다. 미밴드 배터리 완충 후 무려 52일이 지났네요. 미밴드 배터리가 약 한 달 간다더니 52일이나 가네요. +_+ 미밴드 배터리 충전 안될때... 당황하지 마세요. 집에서 나서기 전에 아침에 재빨리 충전해서 나가려고 했는데, 문제는 여기서 발생했습니다. 미밴드 충전 크래들에 꽂아서 충전기를 연결..

라라윈 치아교정 턱수술 과정: 수술 날짜 결정 앞두고 심숭생숭 혼란 지난 주 월요일, 드디어 교정치과 선생님이 "다음 약속은.. 구강악안면외과에서 상담하시고 수술날짜가 결정되면 다시 정하도록 해요." 라고 하셨습니다. 우와아아아아아! 그토록 기다렸던 수술전 교정 완료라니!올해 5~6월이면 수술전 교정이 끝나고 수술을 받을 수 있을거라 예상했기 때문에, 수술 날짜를 지난 몇 달간 손꼽아 기다렸습니다. 그토록 기다렸던 치아교정 전반기 과정이 끝나니 감격에 겹고, 처음 상담부터 지금까지 한결같이 보살펴준 선생님께 너무나 감사했습니다. 그러나, 드디어 수술받아도 된다는 사실에 신났던 것은 정말 순간일 뿐이고, 온갖 걱정이 몰아닥쳤습니다. 환상이 현실로 1년전 치아교정 상담을 받고 난 뒤, 구강악안면외과에서 상담..

라라윈 치아교정 후기 : 치아교정 10개월차 후기, 시기별로 달라지는 치아교정 단점 장점 손가락으로 꼽아보니, 벌써 제가 치아교정 시작한 지 10개월차에 접어들었습니다. 초반에는 욱씬욱씬 잠도 안오고, 국수가 철근 같다는 말이 실감이 나더니만, 치아교정 7개월차 쯤 되니 고무줄 바꾸고 온 날도 고기를 먹을 수 있게 되었습니다. [치아교정 후기들] - 30대 치아교정 장점 단점, 치아교정 일주일 후기- 치아교정 100일 후기, 먹는 것에 따라 지킬앤하이드처럼 변하는 심리 상태- 치아교정 치과 찾을때 빠지기 쉬운 함정 4가지 - 교정치과 선택 팁- 치아교정 덕분에 알게된 양치질의 비밀 7가지 치아교정 7개월차 후기 토요일 낮에 치과 다녀왔는데, 저녁에 고기 사준다길래 쪼르르 나갔습니다. 저도 그 유명한 순하..

라라윈 인터넷으로 구입한 접이식 자전거 조립 방법: 여자 혼자도 뚝딱 조립한 삼천리 하로 dx20 후기 불광천 자전거 대여를 해서 타보다가, 제 자전거를 장만했습니다. 불광천 자전거 대여 시간이 평일 저녁 7시까지라서 퇴근하고 운동을 할 수 없고, 몇 번 빌려 타보니 꾸준히 자전거 운동을 할 수 있을 것 같아 구입했습니다. 골머리가 아픈 자전거 구입 선택 요령 자전거에 대해 아는 것이 아무 것도 없어서, 자전거 구입에 애를 먹었습니다. 1. 적절한 자전거 가격대 - 답이 없음 우선 자전거 타시는 분들께 조언을 구했는데, '괜찮은' 자전거 가격에 대한 괴리가 컸습니다. 저는 이제 시작하는 초보니까 인터넷 최저가인 10만원 초반대 자전거를 생각했는데, 자전거 좀 타시는 분들께 10만원짜리 자전거 추천해 달라..

라라윈 불광천 자전거 대여 후기, 싼 자전거 대여가격에 놀라고 성숙한 시민의식에 감동하고 치아교정을 시작하면서 온통 머릿속에 건강에 대한 걱정이 가득입니다. 치아교정만으로도 몸뚱이가 버텨내기 힘들어 하는데, 턱수술은 과연 견딜 수 있을지도 걱정이고, 이 와중에 메르스까지 창궐하니 정말 건강이 걱정됩니다. 뭔가 운동을 하기는 해야겠는데, 이미 지난 수십년(?)간 운동을 시작만 하고 안 한 이력이 화려합니다. 작년 가을, 겨울에는 조깅한다고 설치며 블루투스 헤드폰 장만해 놓고 동명여고 두 바퀴, 불광천 두 번인가 뛰고는 그만두었습니다. 올 봄에는 108배를 하겠다며 요가매트 펼쳐놓고 하루 30배 정도 일주일 가량 했는데 그 뒤로 흐지부지 되었습니다. 이미 요가 등록하고 안 가서 날린 돈, 헬스 등록하고 날린..

라라윈 샤오미 체중계 미스케일 후기 : 아이폰 샤오미 체중계 페어링 안될때 해결방법을 다 경험하게 해준 미스케일 미밴드를 후다닥 동기화 시키고 샤오미 체중계 미스케일을 열었습니다. 이 때까지만 해도 행복했습니다. 대륙의 실수 샤오미 체중계라며, 체중을 재면 바로 스마트폰에 동기화 된다는 기사를 본 뒤로 이 체중계가 무척 사고 싶었거든요. 그러나 몇 년 째 잘 쓰고 있는 유리 체중계를 버릴 수 없어 망설이고 있었습니다. 그런데 마침 유리체중계가 고장이 났어요. 으흐흐흐흐흐흐흫. 건전지를 교체해도 안 되고, 유리 체중계 모서리가 나가기도 했습니다. 깨진 유리 제품은 쓰는게 아니라며 신나서 샤오미 체중계를 주문했던 것이라 더 신났습니다. 샤오미 체중계 미스케일 개봉기 쇼핑몰 페이지에서 보던 것처럼 참 예쁩니다..

라라윈 미밴드 후기 : 미밴드 정품밴드 vs 짝퉁 호환용 밴드 차이점 및 미밴드 페어링 사용법 샤오미 미밴드와 미스케일을 주문하고 바로 다음날 받았습니다. 한국의 총알배송 쵝오! 큰 상자가 샤오미 체중계 미스케일, 작은 상자가 미밴드, 그리고 미밴드 교체용 컬러밴드 입니다. 작년에 홍콩에 놀러가서 발품 팔면서 샤오미 배터리를 사왔는데, 한국에 와 보니 짝퉁이었던 경험도 있고... 얼마 전에 짝퉁 삼성 플립 케이스에 돈 버린 경험도 있어서 이번에는 정품을 찾았습니다. 제가 찾은 바로는 한국에 샤오미 정식 수입업체가 두 곳 있었습니다. (주)이지솔라, 코마트레이드 두 곳인데, 이 곳은 샤오미로부터 정식 수입 허가증을 받은 곳이고, 정식 수입업체이다 보니 한국에서 전자파 적합 인증도 받았다고 합니다. 정식 수..

공기 안 좋을 때 전염병 돌 때 필수품 : 마스크와 손소독제 어제 수업을 하기 위해 나섰을 때 였습니다.좁은 마을버스에서 아주머니 한 분이 콜록콜록 가래 섞인 기침을 했습니다. 사람이 많아 후덥지근하고 공기도 답답한 곳이라, 아주머니가 콜록콜록 할 때마다 신경이 쓰였습니다. 손바닥으로 입을 가리고 기침을 하는 것도 아니고, 대충 주먹을 입 근처에 대고 기침을 하더니, 내릴 무렵 그 손으로 제가 잡고 있던 손잡이를 턱 잡으며 제 손을 만졌습니다. 평소에도 남의 살이 닿는 것은 기분이 좋지 않은데, 메르스 때문에 민감한 시기에 기침하던 손으로 제 손 위에 포개어 잡으니 몹시 불편해졌습니다. 그동안은 외출할 때 손소독제 스프레이를 가지고 다녔는데... 하필 어제는 별 생각없이 다 빼놓고 수업자료와 지갑만 덜렁..

주말에 늦잠자면 머리 아픈 주말 두통 이유 이상하게 저는 쉬는 날에 아프곤 합니다. ㅠㅠ 모처럼 주말에 기분좋게 잠을 푹 잤는데, 일어나자마자 머리가 지끈지끈 아파오면 우울합니다. 왜 하필 주말에 아프냐고요.... ㅠㅠㅠㅠ 한동안 두통에 시달려서 잦은 두통 원인을 찾아보곤 했었습니다. 그러다가 치아교정 시작하면서는 신기하게 두통이 사라졌는데, 최근 갑자기 주말 두통이 나타나, 휴일에 많이 자면 두통 생기는 원인을 찾아보았습니다.. (이런 검색은 이제 그만하고 싶어요..ㅜㅜ) 주말 두통 원인 1: 카페인 금단 증상 평일에는 출근해서 커피 한 잔부터 마십니다. 점심 때도 음식점에서 밥을 먹고 나오면서 커피 한 잔 뽑아서 더 마시기도 하고, 오후에도 멍때리면 커피 한 잔 더 마십니다. 이런 습관이 주말 두통의..

30대 건강이 중요해지는 9가지 이유 건강이 중요한 이유는 말해야 입이 아픕니다. 당연히 중요하지요. 그런데... 30대 미혼 여자로 살면서 느끼는 뜻밖의 건강이 중요한 이유가 몇 가지 있었습니다. 1. 20대 여자는 가냘픈 이미지, 30대 여자는 그냥 노쇠한 이미지 20대 시절에는 자주 아픈 것이 순정만화 주인공의 다소 병약하고 가냘픈 이미지이기도 했으나, 30대에는 늙어서 자꾸 아픈겁니다. ㅠㅠ 30대 여자가 걸핏하면 아프다고 하면 돌아오는 말은 "너도 나이먹어서 그래 ㅋㅋㅋㅋ" 밖에 없습니다. ㅠㅠ 2. 미간에 주름 생긴다. 아프면 자꾸 인상을 쓰게 되는데, 미간에 주름이 생깁니다. 지속적으로 아파서 지속적으로 인상을 쓰면 미간에 주름이 아예 자리 잡아요.. 아픈 것도 속상한데 거울보다가 뻘겋게 미..

라라윈 치아교정 후기 : 부정교합 치아교정 100일 째, 먹는 것에 따라 지킬앤하이드처럼 변하는 심리상태 치아교정 시작한지 이제 100일이 되었습니다. 어느덧 교정 시작한 지 12주가 지나 치과에 2번 다녀왔습니다. 6주에 한 번씩 가고 있거든요. 처음에 교정기 부착하고 나서, 치아 교정 한 달, 두 달, 석 달 째에 어떻게 변하는지 궁금해서 사진을 많이 찾아봤는데, 혐짤이라 그런지 사진이 없었습니다. 그래서 제가 올려봅니다. 흐흐흐. 이후에 혐짤이 올라올 예정이니, 치아교정에 관심이 없는 분들은 여기서 얼른 뒤로가기를 눌러주세요. 바로 혐짤 나갑니다. 정말이에요. 이건 큰 화면으로 봐서 채 를 누르기 전에 보실까봐 올린 사진입니다. 아직 늦지 않았어요.. 뒤로 가기를 누르세요. 부정교합 치아교정 100..

라라윈 건강 뷰티 팁: 물로 머리감기 no poo 방법, 실패하지 않는 팁 3자기 물로 머리감기를 해서 머릿결이 좋아졌다는 후기와 벌써 5년했다, 8년 했다 라는 후기들을 보노라니 정말 솔깃했습니다. 그냥 물로 감으면 분명 머리가 떡질 것 같은데 no poo 방법이 따로 있는지도 궁금하고, 물로 머리감기 부작용은 없는지도 궁금했습니다. 검색의 신이 빙의하셔서 열심히 찾아보았습니다. 그동안 여러 방법을 써 보았으나, 머릿결 복구가 잘 안되었으므로 지푸라기라도 잡는 심정으로 '물로 머리감기 no poo'를 해보고 싶은 심정이어서, 저는 물로 머리감기 효과가 있다는 입장에서 살펴보았습니다. 실패한 경우 뭔가 원인이 있거나 물로 머리감기 방법이 잘못되었을거라고 가정하고 살펴본 것이라, 편향적일 수 있습니다. 혹..

라라윈 건강관리하기: 물로 머리감기 100일째 후기 - 아기 머릿결 복구 프로젝트 #1 물로 머리감기 100일째 후기 입니다. 저는 온전히 100일 동안 샴푸를 한 번도 안 쓴 것이 아니라, 중간 중간 못 견디겠을 때 천연 샴푸를 쓰면서 물로만 머리감기 no poo (no shampoo)를 해보았습니다. 제 나름의 아기 머릿결 복구 프로젝트 였는데, 예상 외의 효과를 보았습니다. 물로 머리감기 100일, 예상 밖의 효과 제가 김태희와 닮은 곳이 있다면 눈코입 개수와 이마 옆 머리숱 입니다. 머리를 올려 묶으면, 위 사진의 모델처럼 이마 양 옆 부분이 머리숱이 없어 휑합니다. 뒷머리는 머리숱이 엄청나게 많아서, 미용사 선생님들이 '어휴, 머리숱이 엄청 많으시네. 언뜻 보기에는 없어 보였는데 한참 했는데 그..

라라윈 치아 교정 이야기 : 30대 치아 교정 장점 단점, 치아교정 일주일 후기 30대 중반에 치아 교정을 해도 괜찮을지 찾아본지도 오래... 드디어 치아 교정을 시작했습니다. 치아교정 상담을 받으러 가는 데에도 마음의 준비가 필요했는데, 치아교정은 생각처럼 바로바로 할 수 있는 것이 아니었습니다. 제 생각처럼 오늘 결정하면 내일 바로 보철기를 붙일 수 있는 것이 아니라, 미리 충치치료 싹 하고, 스케일링도 하고, 상담도 다시 받고... 이런 과정들이 필요했습니다. 저는 사랑니도 뺐고요. (- 매복 사랑니 발치 수술 후기, 첫날 둘째날 셋째날 이후 일주일 경과) 당초 제 계획으로는 여름부터 치아 교정을 시작해서, 내년 크리스마스까지는 치아교정이 끝날거라 기대했는데... 여름에 치아교정 상담을 받으니, 충..

라라윈 치아 교정 이야기 : 누워있는 사랑니 발치 수술 해주는 병원 찾아 삼만리, 종합병원 vs 구강외과 사랑니 빼고 아팠다는 이야기를 들으며 저는 사랑니가 하나 있기는 하지만 아픈 적은 없어서 남의 일이라 생각하고 있었는데, 치아 교정을 시작하면서 사랑니를 빼게 되었습니다. ㅠ_ㅠ 요건 제 엑스레이는 아니에요. 구글 이미지 검색에서 찾은 것인데, 제 사랑니도 이 사진처럼 완전히 잇몸 속에 누워 있었습니다. 누워있는 사랑니를 발견했던 것은 십 수년 전 입니다. 다니던 치과에 가서 충치 치료를 받으려고 엑스레이를 찍으니, 떡하니 누워있는 사랑니가 나오자, 의사선생님이 "이거 되게 어려운 사랑니인데.. 이거 빼려면 수술해야 돼요." 라며 겁나는 설명을 해주셨습니다. 그 때는 뭔지도 모르면서 "속에 있다가 썩..

머리가 자주 아파요, 두통 원인은? 저는 신경쓰면 머리가 자주 아파요. ㅠㅠ 머리가 아프면서 소화가 안 될 때 머리가 지끈거리는 듯한 느낌도 들고, 습관성 두통이 한 번 오면 며칠간 머리가 지끈거려요. ㅠㅠ 습관성 두통의 증상 머리가 자주 아픈 것은 습관성 두통이라고도 하고, 뇌혈관 질환과 관련이 있다고 해서 혈관성 두통이라고 부른다고도 합니다. 머리가 자주 아픈 습관성 두통의 증상은 (당연히?) 반복적으로 일어나고 , 나아졌다가도 재발 하는 경우가 많다고 합니다. 그렇죠. 반복적으로 나타나니까 '습관성' 두통인거겠죠. 그리고 위장장애를 동반하기도 한다고 합니다. 속이 더부룩 하고 입맛이 쓰거나 구토를 하기도 하고, 마치 음식을 먹다 체해서 머리가 어지러운 듯한 증상처럼 느껴지기도 합니다. 또는 몸살 기..

라라윈 생활속 이야기: 치매 자가진단해보면, 국민의 반 이상 치매일수도.. 얼마전 병원에 갔다가, 치매 조기진단 서류를 보았습니다. 다른 어르신들은 치매증상없이 돌아가셔서, 치매는 남의 나라 이야기로 알고 지내다가 저희 할머니 한 분이 치매로 고생하고 계셔서 요즘은 치매가 남의 일같지 않습니다. (치매할머니와 한 시간, 1년 같아) 게다가 요즘은 젊은 사람이라고 해서 치매에서 안전한 것이 아니라, 디지털치매같은 건망증 증상이 심하다고 해서, 저도 불안한 마음에 치매진단지를 훑어보았습니다. 치매 자가진단 서류를 보다가 경악을 금치 못했습니다. 옆에서 함께 보시던 엄마도 어쩌면 좋냐며 해당되시는 것이 너무 많다고 하시는데.... 엄마도 엄마지만, 아직 치매걸릴 나이는 아닌듯한 저도 대충봐도 해당되는게 넘 많..

라라윈 생각거리 : 1시간이 1년 같았던 치매 할머니 돌보기 내일 모레가 엄마 생신이라 주말에 가족들이 모였습니다. 일요일 오후, 아빠도 제부도 나가고, 엄마와 동생, 조카, 할머니 그리고 저만 남았습니다. 동생이 엄마 생신선물로 옷을 사드리고 싶다며 모시고 쇼핑을 다녀오고 싶어했습니다. 그래서 제가 남아서 할머니와 조카를 보기로 했습니다. 가까운 곳에 잠시 다녀오는 거라서, 한 두 시간쯤 못 보겠나 싶었습니다. 처음에는 할머니도 별 말씀 없이 누워서 TV를 보시고, 조카도 아주 순하게 잘 놀았습니다. 그러나, 10분도 지나지 않아서 할머니께서 엄마와 동생을 찾기 시작하십니다. "니 애미랑 동생은 나간지 얼마나 되었는데 왜 안온다냐....?" "할머니... 나간지 10분도 안 되었어요.. 이제 도착했을 ..

암 치료 정보 담은 책 미리수님께 귀한 책을 선물받았습니다. 책이 상하지 않도록 봉투 겉까지 비닐테이프로 칭칭 동여매어서 특급우편으로 보내주신 정성에 더욱 감동했습니다. 미리수님~ 정말 감사합니다!! ^_______^ 귀한 책을 선뜻 선물해주신 것만으로 너무너무 감사했지만, 책의 분위기는 제가 쉽게 읽을 수 있을지 걱정스러운 책이었습니다. 미리수님 블로그에서 출판하신 책 소개를 미리 보았는데, 표지에서 느껴지는 지루함의 포스가 상당했기 때문입니다. (미리수님~ 죄송해요...ㅜㅜ) 겉표지에서 풍기는 인상은, 첫 장을 들추면 누리끼리한 미색 종이에 깨알같은 글씨로 전문용어가 난무하는 책 일 것 같았습니다. 지루하고 재미없을 거라는 포스가 아주 강렬하게 풍겨옵니다. ㅜㅜ 그러나 실제로 책을 받아보니, 우선 책..

라라윈 건강관리하기 : 요가 효과 지난 달 부터 요가를 배우기 시작하였다. 예전에 재즈댄스를 한동안 배웠는데 참 어려웠다. 난 운동신경 제로에 몸치, 박치, 음치라 재즈댄스를 배우면서 스텝 밟는 것이나 박자 맞추는 것이 너무 너무 힘들다. 특히 대부분의 재즈댄스 강사분들이 무용학원 입시생마냥 여럿 앞에서 두 세명씩 해보라고 시킬때는 얼굴이 시뻘개지면서 가뜩이나 못하는 것을 더 해매곤 했다. 요즘 요가가 한참 유명세를 타면서 티비에도 많이 나오고 찜방에서도 무료 강습을 하길래 몇 번 해보니 할만하다는 생각이 들었다.(맛보기 강습이라 쉬웠던 듯...ㅜㅜ) 재즈댄스처럼 어렵진 않겠지, 그리고 잔잔한 명상에 스트레칭.. 너무 좋을 거 같았다. 첫 시간 시작부터 좋았다. 짧은 명상으로 시작해서 가벼운 스트레칭....