라라윈 건강관리하기 : 요가 효과 지난 달 부터 요가를 배우기 시작하였다. 예전에 재즈댄스를 한동안 배웠는데 참 어려웠다. 난 운동신경 제로에 몸치, 박치, 음치라 재즈댄스를 배우면서 스텝 밟는 것이나 박자 맞추는 것이 너무 너무 힘들다. 특히 대부분의 재즈댄스 강사분들이 무용학원 입시생마냥 여럿 앞에서 두 세명씩 해보라고 시킬때는 얼굴이 시뻘개지면서 가뜩이나 못하는 것을 더 해매곤 했다. 요즘 요가가 한참 유명세를 타면서 티비에도 많이 나오고 찜방에서도 무료 강습을 하길래 몇 번 해보니 할만하다는 생각이 들었다.(맛보기 강습이라 쉬웠던 듯...ㅜㅜ) 재즈댄스처럼 어렵진 않겠지, 그리고 잔잔한 명상에 스트레칭.. 너무 좋을 거 같았다. 첫 시간 시작부터 좋았다. 짧은 명상으로 시작해서 가벼운 스트레칭....