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비듬 각질 없애는법 알게된 노푸 6개월 후기
물로 머리감기 6달 째 어느덧 물로 머리감기를 시작한 지 6개월이 조금 넘었습니다. 물로만 머리감기 5개월차가 저에게는 가장 괴로웠던 진퇴양난의 시기였습니다. 샴푸로 감아버렸더니 되레 두피 각질이 무시무시하게 일어나서 샴푸로 감지도 못하겠고, 물로만 감자니 끈적이고 비듬같은 것이 나왔습니다. 이러지도 저러지도 못하는 난감한 시기였는데, 덕분에 비듬 각질 없애는 법을 알게 되었습니다. 물로 머리감기 4개월 차, 산유국의 시기 1월에는 열흘에 한 번 정도 샴푸를 썼습니다. 길들이는 대로 바뀌는 것인지 10일에 한 번 샴푸를 쓰니, 7일 정도는 물로만 감아도 괜찮다가 8~9일째면 갑자기 기름이 대방출되면서 머리가 끈적끈적해졌습니다. 그렇다면 앞으로 샴푸를 안쓰는 습관을 들이면 괜찮겠다 싶어서 2월에는 샴푸를 ..
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치아교정 덕분에 알게된 양치질의 비밀 7가지
양치질 제대로 하는법 7가지 치아교정을 시작하면 양치질이 '일'이 됩니다. 아주아주 중요하고, 몹시 귀찮고 성가신 일입니다. 치과에 갈 때마다 양치질 잘못해서 지적을 받으면서 지난 30여년간 모르고 살았던 양치질의 비밀에 대해 체득하고 있습니다. 1. 음식을 안 먹는 쪽 치아에 음식물이 더 많이 낀다 저는 왼쪽 치아가 맞물리지 않아 오른쪽으로 음식을 먹습니다. 오른쪽으로 먹으니 오른쪽에 음식물이 많이 끼는 것 같은데, 의외로 양치질 후에 음식물이 더 많이 남아있는 쪽은 음식을 안 먹는 왼쪽입니다.제가 오른쪽을 좀 더 신경써서 닦는 이유도 있겠지만, 왼쪽은 음식을 씹으면서 닦이지 않기 때문이라고 합니다. 음식이 입에 들어가면 오른쪽으로 씹어 먹어도 입안 여기저기에 음식물이 묻게 되는데, 씹고 있는 쪽은 씹..
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치아교정 치과 찾을때 빠지기 쉬운 함정 4가지 - 교정치과 선택 팁
라라윈 치아 교정 후기 : 치아교정 치과 고를 때 꼭 알아볼 것 4가지 30대에 치아 교정을 시작한만큼... 그동안 치아 교정 치과에 대해 참 많이 알아봤습니다. 치아 교정을 한 사람도 워낙 많고, 교정치과도 많다 보니... 치아교정 정보에는 함정도 엄청나게 많았습니다. 치아교정 치과 찾을 때 빠지기 쉬운 함정 4가지 입니다. 함정1. 치아 교정도 교정전문의가 따로 있다 동네 치과에서 충치치료를 받으러 갈 때면 치아 교정에 대해서도 상담을 하곤 했습니다. 대개는 의사선생님이 나중에 치아교정 해야 할 것 같다고 권유를 했었습니다. 최근에는 제가 치아교정을 할 마음이 생겨 상담을 받으러 가기도 했고요. 기왕이면 가까운 곳에서 치아교정을 하는게 좋을 것 같아서 동네에 갔는데, 동네 치과 두 곳에서 선생님들의 ..
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치아교정 100일 후기, 먹는 것에 따라 지킬앤하이드처럼 변하는 심리 상태
라라윈 치아교정 후기 : 부정교합 치아교정 100일 째, 먹는 것에 따라 지킬앤하이드처럼 변하는 심리상태 치아교정 시작한지 이제 100일이 되었습니다. 어느덧 교정 시작한 지 12주가 지나 치과에 2번 다녀왔습니다. 6주에 한 번씩 가고 있거든요. 처음에 교정기 부착하고 나서, 치아 교정 한 달, 두 달, 석 달 째에 어떻게 변하는지 궁금해서 사진을 많이 찾아봤는데, 혐짤이라 그런지 사진이 없었습니다. 그래서 제가 올려봅니다. 흐흐흐. 이후에 혐짤이 올라올 예정이니, 치아교정에 관심이 없는 분들은 여기서 얼른 뒤로가기를 눌러주세요. 바로 혐짤 나갑니다. 정말이에요. 이건 큰 화면으로 봐서 채 를 누르기 전에 보실까봐 올린 사진입니다. 아직 늦지 않았어요.. 뒤로 가기를 누르세요. 부정교합 치아교정 100..
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물로 머리감기 100일째 후기 - 아기 머릿결 복구 프로젝트 #1
라라윈 건강관리하기: 물로 머리감기 100일째 후기 - 아기 머릿결 복구 프로젝트 #1 물로 머리감기 100일째 후기 입니다. 저는 온전히 100일 동안 샴푸를 한 번도 안 쓴 것이 아니라, 중간 중간 못 견디겠을 때 천연 샴푸를 쓰면서 물로만 머리감기 no poo (no shampoo)를 해보았습니다. 제 나름의 아기 머릿결 복구 프로젝트 였는데, 예상 외의 효과를 보았습니다. 물로 머리감기 100일, 예상 밖의 효과 제가 김태희와 닮은 곳이 있다면 눈코입 개수와 이마 옆 머리숱 입니다. 머리를 올려 묶으면, 위 사진의 모델처럼 이마 양 옆 부분이 머리숱이 없어 휑합니다. 뒷머리는 머리숱이 엄청나게 많아서, 미용사 선생님들이 '어휴, 머리숱이 엄청 많으시네. 언뜻 보기에는 없어 보였는데 한참 했는데 그..
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30대 치아교정 장점 단점, 치아교정 일주일 후기
라라윈 치아 교정 이야기 : 30대 치아 교정 장점 단점, 치아교정 일주일 후기 30대 중반에 치아 교정을 해도 괜찮을지 찾아본지도 오래... 드디어 치아 교정을 시작했습니다. 치아교정 상담을 받으러 가는 데에도 마음의 준비가 필요했는데, 치아교정은 생각처럼 바로바로 할 수 있는 것이 아니었습니다. 제 생각처럼 오늘 결정하면 내일 바로 보철기를 붙일 수 있는 것이 아니라, 미리 충치치료 싹 하고, 스케일링도 하고, 상담도 다시 받고... 이런 과정들이 필요했습니다. 저는 사랑니도 뺐고요. (- 매복 사랑니 발치 수술 후기, 첫날 둘째날 셋째날 이후 일주일 경과) 당초 제 계획으로는 여름부터 치아 교정을 시작해서, 내년 크리스마스까지는 치아교정이 끝날거라 기대했는데... 여름에 치아교정 상담을 받으니, 충..
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매복 사랑니 발치 수술 후기, 첫날 둘째날 셋째날 이후 일주일 경과
라라윈 건강 이야기 : 매복 사랑니 발치 수술 후기, 첫날 둘째날 셋째날 경과 매복 사랑니 발치 수술 당일이 되었습니다. 사랑니 발치 수술을 하고 나면 한동안 잘 못 먹을 수 있다고 점심은 맛있는 것 먹자고 해주셔서 점심을 든든하게 먹고 출발했습니다. 가기 전에 스마트디바이스 사무실에 들렀는데, 대표님과 데스크님이 따뜻하게 격려를 해주셨습니다. 사랑니 뽑을 때 안 아플 수도 있고, 사랑니 뽑고 나면 더 시원하고 좋을 것이라고 해주셔서 희망적인 상상을 하면서 병원으로 갔습니다. 구강악안면외과 사랑니 발치 1. 발치 전 진통제 한 알 제가 너무 떨고 굳어있는 것이 느껴지셨는지, 얼어있는 저를 보더니 실장님이 막 웃으십니다. 사랑니 발치 직전에 진통제를 하나 먹어두면 마취에서 깰 때 안 아프다는 글을 보아서,..
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누워있는 사랑니 발치 수술 해주는 병원 찾아 삼만리, 종합병원 vs 구강외과
라라윈 치아 교정 이야기 : 누워있는 사랑니 발치 수술 해주는 병원 찾아 삼만리, 종합병원 vs 구강외과 사랑니 빼고 아팠다는 이야기를 들으며 저는 사랑니가 하나 있기는 하지만 아픈 적은 없어서 남의 일이라 생각하고 있었는데, 치아 교정을 시작하면서 사랑니를 빼게 되었습니다. ㅠ_ㅠ 요건 제 엑스레이는 아니에요. 구글 이미지 검색에서 찾은 것인데, 제 사랑니도 이 사진처럼 완전히 잇몸 속에 누워 있었습니다. 누워있는 사랑니를 발견했던 것은 십 수년 전 입니다. 다니던 치과에 가서 충치 치료를 받으려고 엑스레이를 찍으니, 떡하니 누워있는 사랑니가 나오자, 의사선생님이 "이거 되게 어려운 사랑니인데.. 이거 빼려면 수술해야 돼요." 라며 겁나는 설명을 해주셨습니다. 그 때는 뭔지도 모르면서 "속에 있다가 썩..
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잠자는 시간 관리 및 운동량 측정 어플, SKT 헬스온 샤인 80일간 사용 후기
라라윈 잠자는 시간 관리 및 운동량 측정 어플, SKT 헬스온 샤인 80일간 사용 후기 스마트 다이어트 밴드 SKT 헬스온 샤인을 선물받아서 80일째 사용하고 있습니다. 제가 별다른 운동을 하지 않다보니 처음에는 갤럭시 노트3에 있던 S헬스 만보계 기능과 큰 차이가 없는 것 같았습니다. 그러나 80일간 사용하다 보니, 몰랐던 저의 생활 패턴을 알 수 있었습니다. 헬스온 샤인으로 잠자는 시간 관리와 운동량 측정이 되어, 제가 수면부족이라는 사실, 운동부족이라는 사실을 확실히 알게 되었습니다. 더불어 인과관계를 알 수 있었습니다. 신경이 예민해지는 이유는 수면부족과 밀접한 관련이 있었고, 몸이 돌덩이 처럼 뭉쳐가는 이유가 운동 부족 때문인 것 같습니다. 헬스온 샤인 연결 방법 헬스온 샤인 없이도 SKT 헬스..
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스마트 다이어트 밴드, SKT 헬스온 샤인 액티비티 트래커 운동량 측정기
라라윈 스마트 다이어트 밴드, SKT 헬스온 샤인 액티비티 트래커 운동량 측정기 후기 T리포터에서 헬스온 샤인을 선물받았습니다. 날씨가 따뜻해지기 시작하면서 이제 곧 노출의 계절이 다가와 걱정이었던 시점에서 정말 센스 만점 선물이었어요. 헬스온 샤인 외에도 요즘 미스핏 샤인, 핏빗 플렉스, 나이키 퓨얼밴드 등 손목에 차고 운동량을 측정해주는 수 많은 스마트 밴드들이 있습니다. 헬스온 샤인은 액티비티 트래커 운동량 측정기에 서울대학교병원 의료진과 건강 전문가의 건강 정보를 받을 수 있는 기능이 추가되었다고 합니다. 기능이 추가된 헬스온 샤인이 생기니, 헬스온 샤인을 매달고 다니기만 해도 건강해지고 몸매도 좋아질 것 같아서 설레였습니다. 운동기구 사놓고 아무 것도 안하면 말짱 꽝이지만... 그래도 첫 날은 ..
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생리통 원인 이유가 대체 뭘까? 생리통 심할 때 응급 처치 & 생리통 없애는 법
라라윈 여자 이야기 : 생리통 원인, 이유가 뭘까? 생리통 없애는 법 생리통은 갑자기 나타나는 경우가 태반입니다. 생리 시작 자체도 갑작스러울 때가 많고, 생리 시작과 함께 생리통도 갑작스럽게 찾아옵니다. 생리통의 증상은 사람에 따라 좀 다릅니다만, 혹시나 궁금하신 남자분이 계실까 하여 말씀드리면, 매움 레벨 10단계쯤 되는 음식을 먹고 나서, 이어 술을 먹고, 또 매운 것을 먹고 났을때 피똥싼다고 하는 그런 상태있죠? 아랫배로 무언가 쏟아져 내리면서 다리에 힘도 없고, 아랫배가 싸하면서 죽을 것 같은 상태.. 그런 상태입니다. 아랫배에서 싸늘하게 무언가 쏟아져 내리는 느낌 때문에 배를 움켜쥐고 다리를 펼 수도 없습니다. 생리통이 힘든 이유는 언제 갑자기 심해질 지 예측이 안된다는 것, 딱 심한 그 순간..
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새집증후군 페인트 냄새 제거 방법 - 베이크아웃 양파 차 실제 효과
라라윈 일상 이야기 : 이사 후 새집증후군 증상, 페인트 냄새 제거 방법 - 베이크아웃, 양파, 차 효과 새집증후군 증상때문에 며칠간 고생이 심했습니다. 이사하기 전에 청소하고 간단히 바닥 새로 깔려고 갔는데, 이상하게 머리가 계속 아프고 몽롱하더니 이유없이 먹은 것들을 토하며 앓아 누웠습니다. 새집이 아니라서 새집증후군 증상일거라 의심하지 못했었는데, 헌집이라도 도배 장판 페인트칠 새로 한 뒤에 환기를 안 시켜서 페인트 냄새 실리콘 냄새와 도배 장판 하면서 사용한 본드 성분들로 인해 새집증후군 증상이 나타났던 모양입니다. 여유롭게 청소하고 이사하고 싶었는데 새집증후군 증상으로 며칠 앓아 누웠더니 이사는 코앞이고, 빨리 새집증후군 페인트 냄새 제거는 해야해서 급했어요. 새집증후군 제거 업체도 있고, 새집..
