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건강

해당되는 글 42
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    생활탐구/건강관리하기

    치매 자가진단 해보면, 대부분 치매? 젊어도 디지털치매?

    라라윈 생활속 이야기: 치매 자가진단해보면, 국민의 반 이상 치매일수도.. 얼마전 병원에 갔다가, 치매 조기진단 서류를 보았습니다. 다른 어르신들은 치매증상없이 돌아가셔서, 치매는 남의 나라 이야기로 알고 지내다가 저희 할머니 한 분이 치매로 고생하고 계셔서 요즘은 치매가 남의 일같지 않습니다. (치매할머니와 한 시간, 1년 같아) 게다가 요즘은 젊은 사람이라고 해서 치매에서 안전한 것이 아니라, 디지털치매같은 건망증 증상이 심하다고 해서, 저도 불안한 마음에 치매진단지를 훑어보았습니다. 치매 자가진단 서류를 보다가 경악을 금치 못했습니다. 옆에서 함께 보시던 엄마도 어쩌면 좋냐며 해당되시는 것이 너무 많다고 하시는데.... 엄마도 엄마지만, 아직 치매걸릴 나이는 아닌듯한 저도 대충봐도 해당되는게 넘 많..
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    생활철학/생각거리

    치매할머니와 한 시간, 1년 같아

    라라윈 생각거리 : 1시간이 1년 같았던 치매 할머니 돌보기 내일 모레가 엄마 생신이라 주말에 가족들이 모였습니다. 일요일 오후, 아빠도 제부도 나가고, 엄마와 동생, 조카, 할머니 그리고 저만 남았습니다. 동생이 엄마 생신선물로 옷을 사드리고 싶다며 모시고 쇼핑을 다녀오고 싶어했습니다. 그래서 제가 남아서 할머니와 조카를 보기로 했습니다. 가까운 곳에 잠시 다녀오는 거라서, 한 두 시간쯤 못 보겠나 싶었습니다. 처음에는 할머니도 별 말씀 없이 누워서 TV를 보시고, 조카도 아주 순하게 잘 놀았습니다. 그러나, 10분도 지나지 않아서 할머니께서 엄마와 동생을 찾기 시작하십니다. "니 애미랑 동생은 나간지 얼마나 되었는데 왜 안온다냐....?" "할머니... 나간지 10분도 안 되었어요.. 이제 도착했을 ..
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    생활탐구/읽을거리 즐기기

    잡지처럼 쉽게 읽을 수 있는 '암'에 대한 전문서적

    암 치료 정보 담은 책 미리수님께 귀한 책을 선물받았습니다. 책이 상하지 않도록 봉투 겉까지 비닐테이프로 칭칭 동여매어서 특급우편으로 보내주신 정성에 더욱 감동했습니다. 미리수님~ 정말 감사합니다!! ^_______^ 귀한 책을 선뜻 선물해주신 것만으로 너무너무 감사했지만, 책의 분위기는 제가 쉽게 읽을 수 있을지 걱정스러운 책이었습니다. 미리수님 블로그에서 출판하신 책 소개를 미리 보았는데, 표지에서 느껴지는 지루함의 포스가 상당했기 때문입니다. (미리수님~ 죄송해요...ㅜㅜ) 겉표지에서 풍기는 인상은, 첫 장을 들추면 누리끼리한 미색 종이에 깨알같은 글씨로 전문용어가 난무하는 책 일 것 같았습니다. 지루하고 재미없을 거라는 포스가 아주 강렬하게 풍겨옵니다. ㅜㅜ 그러나 실제로 책을 받아보니, 우선 책..
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    생활탐구/건강관리하기

    요가를 배워보니...

    라라윈 건강관리하기 : 요가 효과 지난 달 부터 요가를 배우기 시작하였다. 예전에 재즈댄스를 한동안 배웠는데 참 어려웠다. 난 운동신경 제로에 몸치, 박치, 음치라 재즈댄스를 배우면서 스텝 밟는 것이나 박자 맞추는 것이 너무 너무 힘들다. 특히 대부분의 재즈댄스 강사분들이 무용학원 입시생마냥 여럿 앞에서 두 세명씩 해보라고 시킬때는 얼굴이 시뻘개지면서 가뜩이나 못하는 것을 더 해매곤 했다. 요즘 요가가 한참 유명세를 타면서 티비에도 많이 나오고 찜방에서도 무료 강습을 하길래 몇 번 해보니 할만하다는 생각이 들었다.(맛보기 강습이라 쉬웠던 듯...ㅜㅜ) 재즈댄스처럼 어렵진 않겠지, 그리고 잔잔한 명상에 스트레칭.. 너무 좋을 거 같았다. 첫 시간 시작부터 좋았다. 짧은 명상으로 시작해서 가벼운 스트레칭....
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    생활철학/생각거리

    돈을 벌기 위해 건강을 잃고, 건강을 되찾기 위해 돈을 잃는다.

    라라윈 생각거리 : 돈 벌려고 건강 해치고, 건강 회복 위해 돈 쓰고 스물 아홉을 몇 달 앞두고 있어서 일까. 내 신변에 여러 가지 일이 일어났었기 때문일까. 여러 원인에 의해 다시금 지난 날을 되돌아보고 앞으로에 대한 큰 뼈대를 세우게 되었다. 그러다 보니 역시 걸리는 것과 가장 중요한 것 중 하나가 '돈'이었다. 자본주의 사회에서 욕구충족을 위한 필수요소 중 하나는 '돈'이다. 돈에 대한 고민을 하고 있을 때 여서 였을까. 류시화 시인이 엮은 '사랑하라 한 번도 사랑받지 않은 것처럼' 중 '신과의 인터뷰'의 이 말이 가슴에 와 닿았다. 신이 인간에 대해 가장 놀라운 점이 무어냐고 묻는 질문에 했다는 답 중 하나다. "돈을 벌기 위해 건강을 잃는 것 그리고는 건강을 되찾기 위해 돈을 다 잃는 것" 아직..
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    생활탐구/건강관리하기

    감기 빨리 낫는법, 알고보면 콧물과 열나는 것은 감기 면역 반응?

    라라윈 일상 이야기 : 감기 빨리 낫는 법, 감기 왜 걸리는 걸까? 아.. 또 감기입니다. 작년 이맘때도 초겨울이 찾아올 때쯤 감기에 걸려 봄이 올때까지 아팠습니다. (올해는 5월 중순이 되어서 추운날씨에서 곧장 초여름으로 넘어갔습니다) 감기는 정말 싫은데, 감기에 자주 걸렸던 덕분에 감기에 대한 지식은 많이 늘어가는 것 같습니다. 1. 감기란? 감할 감 減 기운 기 氣 한의사 선생님 말씀으로는 몸의 기운이 감하고 쇠한 상태라고 합니다. 고로 몸의 기운이 떨어져 있어 면연력이 약해지고 기운이 약한 상태. 2. 감기에 걸리면 왜 콧물이 계속 나올까? 감기에 걸리면 지겹도록 코를 풀어도 고장난 수도꼭지마냥 계속 코가 찔찔나옵니다. 콧구멍도 쪼고만데서 무슨 콧물은 이리도 많이 나오는지..ㅡㅡ; 콧물 줄줄 흘리..
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