생활철학/일상 심리학 2015.07.24. 19:29 나는 지금 번아웃 상태인가? 번아웃 증후군 소진 증상과 원인 자가진단 라라윈 일상 심리 : 나는 지금 번아웃 증후군, 소진상태인가? 2015년 상반기를 되돌아 보니... 제 자신이 너무 한심해 밤에 잠이 오지 않았습니다. 무엇 하나 한 것이 없이 시간만 흘려보낸 것 같아 허무하고 기운이 빠졌습니다. 이런 이야기를 하면서 선생님과 밥을 먹다가, 헤어질 무렵 선생님이 던진 한 단어가 가슴에 꽂혔습니다. "슬럼프신가봐요. 제가 보기에도 지난 몇 년 간 정말 쉬지 않고 달리셨어요. 이제 조금 쉬실 때가 된 것 같아요. 음.. 혹시 뭐지, 번아웃(burn out)이라고 하나요...?" 그 순간 무언가로 머리를 한 대 팅--- 맞는 기분이었습니다. 번아웃 (직무소진, 소진, burn out)은 다름 아닌 저의 전공 주제입니다. 저는 연애심리 전공자가 아니라 산업및조직심리전공자이고, ..